Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 71,91g | Prot: 115,77g | Carbh: 182,11g.
Desayuno: Zeytinyağı, Muz, Yumurta, Namet Hindi Füme, Uno Geleneksel Tava Ekmeği, Salatalık, Tamek Çilek Reçeli. Almuerzo: Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Reis Chia Tohumu . Cena: Ballı Hardal Sosu, Heinz Light Mayonez, Ketçap, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Limonlu Soda, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Palamut Izgara, Haşlanmış Nohut. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dookie7
|