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pizza ve 2 bira pişmanlıktır
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 106,43g | Carbh: 217,30g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık, Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Tadım Hurmalı Bar, Küp Şeker. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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