|
Глюкоза в крови натощак 5,8. Желаемый уровень 4,9 или 5,0. Но пока не получается. Не пью никаких добавок из-за аутоиммунного протокола питания
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 67,94g | Prot: 24,85g | Carbh: 94,54g.
Desayuno: Дайкон, Персики, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная. Almuerzo: Печеное Яблоко, Батат. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|