Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 186,48g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Omelette, Brioche, Pomme, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Cena: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%, Elpozo Sobrasada. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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