Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3697 kcal
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Grasa: 134,00g | Prot: 222,00g | Carbh: 405,23g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Aveia, Italac Leite em Pó Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Abóbora, Purê de Batata, Abacaxi, Habib's Mini Churros, Filé de Peixe Empanado, Aipim Frito, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Antarctica Guaraná (Lata), Feijão Preto Cozido, Entrecot, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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