Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 98,30g | Carbh: 126,27g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Cena: Patinho, Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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