Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 58,35g | Carbh: 220,16g.
Desayuno: Arhar Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Peaches, Arhar Dal, Mango, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Watermelon. Cena: Ghee, Sargam Tomato Chutney , Plums, Chana Dal, Red Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Muscle Blaze Pre Workout , Amul Toned Milk. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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