Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 66,16g | Prot: 74,56g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Valio Polar 15%, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Paprika (Keltainen), VegeSun Vaalea Soijarouhe, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Sämpylä, Munakoiso (Kypsennetty), Rainbow Vihannessekoitus, Atria Atrilli Grillimakkara. Cena: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PekkaOlavi
|