Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 167,42g | Carbh: 227,56g.
Desayuno: Lekker Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Semente de Chia, Bimbo Creme de Ricota Light. Almuerzo: Laranja Pêra, Sococo Leite de Coco Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Empada de Frango, Pudim de Leite Condensado, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de @roandreatta
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