Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4343 kcal
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Grasa: 163,85g | Prot: 189,14g | Carbh: 551,63g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Legumes Grelhados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Purê de Batata, Lasanha com Carne, Carne de Panela, Vida Leve Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Aipim Frito, Da Colônia Doce de Ambrosia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza Doce, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais, Leite Integral. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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