Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 64,31g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, America's Choice Natural Almonds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Pork Loin (Whole, Lean Only). Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Del Monte Avocado, Radishes, Cucumber (Peeled), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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