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Naik lagi tp pas ngaca lemak bagian belakang sepertinya menipis 😃 gapapa tetap semangat ya
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 55,86g | Carbh: 97,22g.
Desayuno: Babat Sapi, Ikan Asin, Tahu Kukus, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Ketupat. Almuerzo: Ketupat, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Babat Sapi. Cena: Telur Asin, TPS Food Mie Kremezz. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadiafli
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