Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 48,84g | Carbh: 197,82g.
Desayuno: Sargam Tomato Chutney , Chana Dal, Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Moong Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Watermelon, Plums. Cena: Sargam Tomato Chutney, Ghee, Masoor Dal. Pasa Bocas / Otros: Plums, Papayas, Mango, Muscle Blaze Pre Workout , Amul Toned Milk. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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