Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 72,64g | Carbh: 240,95g.
Desayuno: Mirtilli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Benesì Coop Crescenza Light, Ciabatta. Almuerzo: Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Olive Nere, Cavolo Rosso, Bofrost Tartare di Tonno, Orogel Soia Edamame, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Gallo Riso Venere Nero Integrale . Cena: Mulino Bianco Batticuori, Uva, Galbani Crescenza Light, Mela, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Coop Riso Roma Parboiled. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Crocchè di Patate e Mozzarella, Albicocche. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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