Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 104,99g | Carbh: 79,53g.
Desayuno: Queijo Coalho, Max Titanium L-Glutamina, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Mamão Papaia. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cebolas, Tomates, Pimentão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pipa 87
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