Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3391 kcal
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Grasa: 94,93g | Prot: 180,95g | Carbh: 446,24g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Frances (Taco 2011), Ovo. Almuerzo: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. Cena: Hellmann's Maionese, Carboidrato, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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