|
Bijna de zelfde gewicht als gisteren.
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 21,55g | Prot: 50,14g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Effi Light, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Geroosterd Witbrood. Cena: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Délifin Varkensgebraad, Savooikool. Pasa Bocas / Otros: Cherrytomaten, Dadel, Thee, Vivera Balletjes, Alpro Soya Soya Melk, Mandarijn. más...
|
|
1477 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|