Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2579 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 217,68g | Carbh: 306,00g.
Desayuno: Pão Branco Torrado, Nestlé Bolero, Leite (sem Gordura), Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Panrico Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã, Banana, Sopa de Legumes. Cena: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Pão Branco, Pão Branco, Bolo de Limão, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
BTT - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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