Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 51,75g | Carbh: 190,52g.
Desayuno: Moong Dal, Sargam Tomato Chutney , Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Papayas , Masoor Dal, Mango, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Red Tomatoes. Cena: Sargam Tomato Chutney, Arhar Dal, Ghee. Pasa Bocas / Otros: Muscle Blaze Pre Workout , Amul Toned Milk, Watermelon, Plums. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sargam149
|