Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 72,76g | Prot: 136,90g | Carbh: 218,65g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Мёд, Клубника, Кофе Эспрессо, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Snickers Snickers , Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Селянський Кефир 1%, Whey Protein Isolate, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Яйцо. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Соль, Чеснок, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Куриное Филе, Чесночный соус, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Premialle Фета, Сильпо Хлеб Гречневый, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Cena: Fanta Fanta Shokata, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Запеканка стевии и овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA BCAA, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Своя Лінія Насіння Гарбузове Смажене Солоне, Кофе Эспрессо. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|