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I’ll take that after a 2 week vacation
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 69,58g | Prot: 200,81g | Carbh: 53,81g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Tillamook Colby Jack Cheese, Kiwi Fruit, Brussels Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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