Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3660 kcal
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Grasa: 121,39g | Prot: 227,12g | Carbh: 424,22g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Leite Integral, Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Habib's Mini Churros, Abacaxi, Da Colônia Doce de Ambrosia, Lasanha de Frango ou Peru, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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