Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 72,52g | Prot: 197,37g | Carbh: 180,86g.
Desayuno: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Président Creme de Ricota Light, Num Instante Queijo Mussarela, Hemmer Ketchup Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, LeBon Presunto Magro, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Duro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate (12,5g), Coxão Duro Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Président Creme de Ricota Light, Num Instante Queijo Mussarela. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thay sprenger
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