Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 165,33g | Carbh: 94,68g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Thon Rouge (Poisson), Auchan Salade Iceberg, Baguette, Président Camembert. Cena: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette La Croquante. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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