Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 53,36g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Peaches, Sargam Tomato Chutney , Moong Dal, Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Arhar Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Red Tomatoes, Mango. Cena: Cucumber (Peeled) , Muskmelon, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Masoor Dal. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Spinach, Muscle Blaze Pre Workout , Amul Toned Milk. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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