Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 101,50g | Prot: 155,06g | Carbh: 184,11g.
Desayuno: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Premialle Фета, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Чеснок, Куриное Филе, Соль. Cena: Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Персидский , Запеканка стевии и овсянки соленая, Чудо Маркет Хлеб Немецкий, Куриные котлетки на пару, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Соль, Яйцо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|