Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3633 kcal
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Grasa: 143,15g | Prot: 218,73g | Carbh: 381,01g.
Desayuno: Leite Integral, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Granatus Granola Frutas e Castanhas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Branco, Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango, Canelone, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne, Da Colônia Doce de Ambrosia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Veneza Ricota Fresca com Sal, Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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