Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 61,04g | Prot: 71,78g | Carbh: 155,30g.
Desayuno: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Amandes , Oeuf, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Markal Lentilles Corail Cuites. Almuerzo: Confitures et Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Abricots, Nectarines, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Cena: Carrefour Pain de Campagne, Maître Prunille Mélange Japonais, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Apéricube Apéricube, Kronenbourg Bière. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Merci Eva. C'est vrai que les protéines et les graisses c' ce qui me réussi le mieux. Le moins de glucides possible et pour moi c'est top.
24 jun. 23 por el miembro: Païsha
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