Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 62,35g | Carbh: 112,07g.
Desayuno: Maranatha Almond Butter, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Berries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Plums, Corn Vegetable Oil, President's Choice Stir-Fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Iogo Yogourt. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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