Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 115,60g | Prot: 91,85g | Carbh: 221,82g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kavurma, Mis Yarım Yağlı Taze Tost Peyniri . Almuerzo: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Bim Soslu Mısır. Cena: Kaburga, Fettucini Alfredo, Teatone İce Tea, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tarabya Eritme Peynir. Pasa Bocas / Otros: İçim Krema %18 Yağlı, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Voleibol - 25 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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