Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 195,63g | Carbh: 121,79g.
Desayuno: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Private Selection Dark Amber Maple Syrup, Quaker Quick Oats. Almuerzo: Chicken Breast, Brussels Sprouts, Kiwi Fruit, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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