Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1060 kcal
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Grasa: 24,29g | Prot: 31,02g | Carbh: 99,58g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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