Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2009
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 15,00g | Prot: 141,00g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Fat Free Milk. Almuerzo: Sandwich Wheat Bread, Chunk Light Tuna In Water, Light Mayonnaise. Cena: Fat Free Milk, Sandwich Wheat Bread, Chunk Light Tuna In Water, Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatmanxxl
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