Diario de cmlynn, 23 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2015:

880 kcal

Grasa: 24,70g | Prot: 84,52g | Carbh: 72,84g. Desayuno: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Trader Joe's Organic Unsweetened Soy Milk (Trader Joe's). Almuerzo: Bear Creek Navy Bean Soup, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. Pasa Bocas / Otros: St. Pauli Non Alcoholic Beer, Deviled Egg, Kevita Master Brew Kombucha - Ginger. más...

2407 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Congrat's nice drop.

23 feb. 15 por el miembro: Kiwinana


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