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SETTIMANA 4
Domenica 25 giugno 2023
Media da 77.9 a 76.9 (-1 kg)=
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 160,36g | Carbh: 366,56g.
Desayuno: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almuerzo: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. Pasa Bocas / Otros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yulty Gelato Proteico Arachide, Uva Bianca. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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