Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 83,89g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Salatalık, Maydanoz, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Keçi Peyniri (Sert). Cena: Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Pirinç Pilavı, Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Kahve. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Fonksiyonel antrenman - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aspvsimge
|