Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 44,51g | Prot: 110,39g | Carbh: 123,94g.
Desayuno: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры Черри, Лента Перец Ласточка, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Листья Салата, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Куриное Филе с Овощами, Брокколи на Пару. Cena: Голубика, Вино Сухое, Лента Перец Ласточка, Кабачок, Лента Баклажан , Котлета Куриная 1. Pasa Bocas / Otros: Орешкофф Курага Натуральная, Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Лента Вишня , Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 49 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|