Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 110,65g | Prot: 113,00g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Spell Солёная Карамель, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Королівський Смак Майонез 67%, Соль, Куриная Грудка, Укроп, World's Rice Басмати, Power Pro Protein Bar Nut, Кабачок, Кофе Эспрессо, Яйцо, Чеснок, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Помидоры, БКК Лаваш Персидский, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Cena: Запеканка 🌿стевии и овсянки соленая, Малина, Чай Мелисса (Домашняя). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|