Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 126,73g | Carbh: 253,10g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%, Lidl Havarti Light, Lidl Havarti Light, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Café, Almendras, Nectarinas. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Remo - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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