Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 99,18g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Дары Природы Маракуйя Сушеная, Жокей Кофе Молотый, Рококо Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Чай с Лимоном, Bio Max Биокефирный 1%, Сыр-Бор Сыр Российский, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
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4370 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatburger97
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