Diario de fox_on_the_run, 26 jun. 23

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Not keto.
lower carb. keto track, don't obsess. Move more, be patient. One step at a time

107,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 39,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2023:

1636 kcal

Grasa: 83,93g | Prot: 54,09g | Carbh: 165,75g. Almuerzo: Feta Cheese , Pecan Nuts , Vinaigrette Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens. Cena: Butter , Oroweat Country Buttermilk Bread. Pasa Bocas / Otros: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Taco Bell Cheesy Bean & Rice Burrito, Taco Bell Chips and Nacho Cheese Sauce. más...

Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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Comentarios

You got this. The other side benefit of moving more is that it takes you away from the refrigerator. Have you tried intermittent fasting? Eat for 8hrs. Fast for 16. It is one the easier tricks for losing pounds safely. Have a happy day.

26 jun. 23 por el miembro: Penderg

I'm dating in the mornings now, it's totally working!! Thanks for the pep talk

26 jun. 23 por el miembro: fox_on_the_run


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