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27 jun. 23
Diario de userrmei, 27 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
65 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2023:
1281 kcal
Grasa: 70,04g | Prot: 66,35g | Carbh: 103,04g.
Desayuno:
Donat Dilapisi Coklat, Tahu Isi, Tahu Bakso.
Almuerzo:
Tempe Mendoan, Tempe Gembus.
Cena:
Sayur Lodeh.
Pasa Bocas / Otros:
Yupi Marshmallow Twister, A&W Fried Chicken.
más...
1788 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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