Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 98,43g | Carbh: 63,37g.
Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu. Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu, Selada. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Teh Manis, Kopi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomi Gunawan85
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