Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 42,01g | Prot: 97,93g | Carbh: 215,10g.
Desayuno: Kiwi Fruit, Besan Chilla, Coconut. Almuerzo: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Nandini Curd, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Quinoa (Cooked). Cena: Kala Chana, Tempeh, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Pasa Bocas / Otros: Country Delight Low Fat Cow Milk, Tea with Milk and Sugar, Ghee, Makhana, Muscle Blaze Whey Protein, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Blueberries. más...
|
|
2688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayush95gupta
|