Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2350 kcal
|
Grasa: 99,71g | Prot: 109,41g | Carbh: 257,21g.
Desayuno: Valio Oltermanni, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi, Oivariini Oivariini, Valio Kevyt Ranskankerma, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Ullan Pakari Junttasämpylä, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Puhdistamo Chia-Siemenet, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, X-Tra Juustoraaste 23%, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), HK Jauhelihapihvi. Cena: Raparperipiirakka, Maitokahvi, Majoneesi (Kevyt), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Pasa Bocas / Otros: Omenat. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PekkaOlavi
|