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Sudah gak terlalu galau karna angka timbangan, asal baju celana terus melonggar😂
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 51,01g | Carbh: 155,14g.
Desayuno: Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Singkong Rebus. Almuerzo: Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Pepaya. Cena: Nasi Goreng Cina, Tahu, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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