Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 69,68g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Tomat, Brokoli, Dada Ayam. Cena: Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Keju, Kacang Almond Sangrai Madu. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annisa_r
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