Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 125,90g | Prot: 164,11g | Carbh: 270,58g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Conad Corn Flakes Glassati. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Banana, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Mulino Bianco Cuor di Lino. Cena: Anguria, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Ali D'Oro Coni in Cialda, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Sfogliatine, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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