Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 28,36g | Prot: 51,78g | Carbh: 144,37g.
Desayuno: Pepaya, Ikan Layang, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Selada, Nasi Merah. Cena: Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap, Nasi Merah, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur, Sosis Salam Sosis, Wortel Sayuran, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Almond Drink, Roti Keju, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Latihan - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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