Diario de Coach MW, 28 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023

96,9 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:

1630 kcal

Grasa: 78,85g | Prot: 132,34g | Carbh: 95,63g. Desayuno: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Aldi Norwegian Atlantic Salmon. Cena: American Cheese, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Choceur Dark Chocolate, Bing Cherries, Hebrew National Beef Franks. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good job coach👏👏👏

28 jun. 23 por el miembro: ocean_girl


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